我的馬拉松選曲(下)

最近，花點時間，收拾電腦資料，包括我的跑步歌選單。

這張選單，自覺有趣味，想與各位分享。

本身不懂編輯歌曲，每一首跑步歌都是未經處理的，原汁原味。所以要被選的歌，一聽就要合適。然而，類型並不單一，可以跟大家介紹。

要保持跑步時的士氣，跑步歌就要有強勁的節拍，於是佔據選單的大多數。

其中的表表者，有以下︰

Beyond的“我是憤怒”、容祖兒的“流汗”和“Show up”、郭富城的“一變傾城”至“最激帝國”時期的作品。 

並不是新歌啊！沒錯，總覺得近年的勁歌較遜。我發現比較新的，只有Hotcha的“大埸面”、“小野蠻”…。

有特別的歌詞或節奏，更成為常註歌曲。

2R的“頭文字R”通常是放在前幾首。因為我要聽這段歌詞 — “凡事似賽車看着前頭，勇敢考考自己多罕有，無懼惡鬥，只怕是回頭，沒對手”。真的，當我能夠完成馬拉松，我就是罕有的。不過，也很諷刺，我回頭時，真是很少對手。因為我落得很後。

當我跑順了腳步，士氣高昴。這時候，容祖兒的“越唱越強”應該出埸了。“我全憑傻勁，行過重重難關，憑信心得到稱讚”— 聽了這段，我信我能越唱越強，不、不，是越跑越強。

有類似作用的，還有LMF的“一一二七李小龍”。這首歌，好使自己有李小龍上身的功效。總之，就是勁…啦！

對自已說︰「我不是東亞病夫。」

「華他詩蛙，東亞病夫，爹嘩阿ni媽腥。」這句意思，跟上句一樣，除了「東亞病夫」，整句都是日本語音，用中文字去作近似音。

有些歌，它們的旋律節拍，太棒了。

節拍不需太強，有適中的規律，一步一beat，跟往它們，不知不覺又跑掉了幾公里。

容祖兒的“跑步機上”，製作時，已經用跑步的概念。當然是不二之選。

楊丞琳的“狼來了”，“狼來了…狼來了…”，三拍一停，很配合我的節奏。

長跑是長時間的鍛鍊，不可能全程都亢奮。辛苦時，也要安撫一下自己。於是，在賽程的後段，會放上療傷系歌曲。

辛苦時，真是想大叫或呻吟。想大叫，交給容祖兒的“Scream”，她的澎湃歌聲，有如代替了我去大叫。要呻吟，鄧紫棋的“A.I.N.Y”很幫手，“還是愛你…愛你…”，阿GEM唱出一種很辛苦，但又未想放棄的情緒。與我很倦，但仍想跑下去的情況，很有共鳴。

Lady Gaga的“Bad Romance”是我在近乎沒有氣力時聽的。整首歌，有很多“ah…ah…ga…ga…ba…ba…”，志在催眠自己的意識，捱到終點。

我的跑步歌選單，當然還有許多歌曲，如今選出有代表性的，跟大家分享。