我的馬拉松選曲(上)

無論跑十公里、半程馬拉松、還是全程馬拉松，都可以在它們之前，加「挑戰」一詞。能夠與「挑戰」對接，因為要完成長跑目標，要通過許多障礙 — 漫長的賽道、陡斜的長坡、高升的體温、不暢的呼吸。

身體和賽道，是人與環境的衝突。繼而引發出的內心衝突，往往是成敗的關鍵。

每當跑過一段，體温升高，呼吸急促，乳酸開始積聚。疲勞侵蝕意志的時候，從內心走出來的心魔，會不停向你放出，要放棄的温馨提示。

有很多種心魔。

容易滿足的心魔甲，對你說︰「已經完成一半，很棒了，餘下的路程，算了吧！」

貪逸的心魔乙也說︰「那麼辛苦，不要跑啦。」

心魔丙向你分析︰「以現在的身體狀況，可能再跑會出事，停步吧！」

我很了解，心魔丙正在騙自己。心魔甲，心魔乙，也在引誘自己放棄。

要突破自己，必須清除心魔。自我開始練跑，已選用分散精神的方去處理。

戴上MP3機，播放選定的歌曲伴跑。這些陪跑的歌，我叫它做「跑步歌」。

此歌一出，惡靈散退。

待續…