我在減肥地獄輪迴之迷思

半年內，第四次把皮帶剪短，代表腰圍少了一吋半。

可是，我的心情沒有十分欣喜。我並非不滿意效果，而是對減肥，冷漠了。

很年青的時候，已經被叫做「肥人」。基於社會壓力，很早很早的以前，已進行我的減肥計劃。只不過，這些減肥計劃，不斷有新版，由1.0、2.0，再到2.1後，又有3.0，弄不出成果嗎？進行「反胖行動」、「胖變追擊」、「優瘦方案」。

唉！全部無功而還。

難道身體真是我的敵人？處處跟我作對。

對於減肥不成功，別人總是有這些評語：「你要堅持嘛！意志要強一點，要忍口…做運動要有耐心…」。

有時候，我真是有點不耐煩，因為我好歹也是一個全程馬拉松的完全者，堅持、意志，總有一點把握吧！

也難怪，坊間對於肥胖，只歸納一個概念 一 ＂嗜食懶＂。肥人都很貪吃，口不停，又懶運動。

這個概念，想必是源這堆理論。

體重的增加，是由於吸收的能量（卡路里）多於消耗的能量（卡路里）。能量是從進食吸收，用運動消耗。所以肥人是多吃、少運動的結果，也理所當然的。

這個概念真是相當易入口。

只不過，多年在減肥地獄輪迴的我，近年對它有反思。

自問平時都自律，正餐以外，很少零食、汽水、即食麵，又有練長跑，進展卻很慢。

讀書時，同房每晚一個杯麵。我跟他，卻是一肥一瘦。

其實，有沒有實驗做過，讓一班人，同時食一樣的食物（不變數），再評估他們的體重變化。

老實說，身邊總有些要增肥的朋友。他們吃很多，卻不見增肉。

總總觀察，使我覺得控制體重，並不是那麼簡單！

否則用這單純的概念，豈不是體重不斷下降，直至歸零！大家都知，體重到了一定的數，就很難變。

於是，我曾努力去找更深入的資料。發覺原來食什麼，幾時吃；做什麼運動，有氧無氧，是要注意的。

可惜，對我來說，依然失效，終於心淡了。

但是有趣！我發覺有爭論。

究竟可不可以睡前進食呢？有說睡覺時，新陳代謝減慢，很容易肥。但有一派，認為食物卡路里是一條定數，何時進食，都不會改變對體重的影響。

想知道世界從哪時開始注重減肥。感覺上，是近世的事。難道減肥的策略，仍是在摸索之中？

如果是的話？請不要直接把肥人視為「嗜食懶」好嗎？