舌尖上的燒魚定食減肥計劃

這餐燒魚定食，特別具意義。它意味著新的瘦身計劃開始。

大約三個月前，寫畢「我的減肥地獄輪迴的迷思」後，本來想把瘦身之事順其自然，任上天發落。

誰知，碰上了一本介紹「伊達式瘦身法」的書，又燃點一把新思維的火，何不讓這把火，燒掉多餘的脂肪吧！

這個「伊達式」，能引起我好奇，是比較有人性，又頗能與社會接軌。不主張枯燥地戒口，不標榜單調的減肥餐單，也沒有過份封閉式的飲食習慣。

不妨一試！

散沫香戲：「迷離夜」— 有它，我不必常翻看「陰陽路」了

對於「迷離夜」，確實有所期待。

近年，大銀幕上的港產鬼片，真是很少。間中上畫的，也看似氣勢不足。

心中記著的，都是「陰陽路」、「鬼味人間」、「見鬼」…等等，已經超過十年了。

上個月才翻看「陰陽路」止渴。

別誤會，筆者並非港產鬼片的粉絲，甚至愛看鬼片也稱不上。

尤其是西方鬼片，更是無選擇時，才會被動地看一次。

總覺得西方人處理鬼片，偏重官能，一味靠嚇。或許是少有輪迴、果報的摡念。故事發展，大致是這樣的。有一天，主角們很不幸，遇上外來的惡魔勢力，追追逐逐，相繼有不測，最後想到應付的辦法，反敗為勝。

馬拉松喪屍

閒時收看一部喪屍片，忽然感到我曾演出過。

奇怪！自己從未演過劇，為何…？

呀！沒錯。曾做過，去年的馬拉松。

我演出的角色叫「馬拉松喪屍」。

去年的馬拉松，天氣真是很不利我，再加上準備功夫也不足。跑到三十多公里，全身肌肉已很酸痛，不時跳動，很易墜入抽筋狀態。

有很多段路，我只能慢慢移動，避免激發不可收拾的大幅度抽筋。酸痛的肌肉也想拖我一把，陣陣作痛，迫使我間中發出呻吟聲去疏通。

消失中的咖啡杯

伙記剛端上我的咖啡，忽然湧出一份親切感。

不是出於伙記態度殷勤，也非咖啡的香味。

我的目光是投落那隻咖啡杯上。

這種咖啡杯款式，近年少見了。

受到兒時的潛移默化，我心中的咖啡杯，這一款才是典型正宗。

杯身肥肥矮矮，杯口又大又圓，旁邊的杯耳卻相對細小。

撈麵與上湯的結合

想不到連鎖快餐店，也賣「撈丁」（出前一丁撈麵）。

更猜不到「撈丁」的旁邊，也跟著奉上一碗上湯。

這情景，勾起我對撈麵的心中疑惑。

我與撈麵，並非很早就認識。家人食麵，都是偏向湯麵。小時候，一個父母主導飲食的時代，只會吃湯麵。

大概是初中，可以自己在交際圈打滾，才從一位同學身上，認識了撈麵。

當時，最使我好奇，就是跟住撈麵一起來的那碗湯。

一口氣看完，高木直子的＂一個人去跑步 — 馬拉松1、2年級生。＂

倘若你也是跑友，我向你推薦這套書。

筆者練跑多年，有辛苦過，也有興奮過。箇中的滋味，相信要親身經歷才知道。

開Blog後，便想把它記錄及分享。於是，上載了許多篇＂我的馬拉松＂，作為自我體驗的存檔。

偶爾也拜讀關於長跑的書，有教練跑的，也有分享故事的。

然而，真是看得有趣，一口氣看完的，只有這套日本繪本作家，高木直子出版的＂一個人去跑步 — 馬拉松1、2年級生。＂

哀痛波士頓馬拉松爆炸事件

今早起床，新聞報導波士頓馬拉松爆炸事件，令我整天都忐忑不安。

馬拉松的跑道、會場、週邊，都是正能量的地方。

在香港，跑了幾年馬拉松。不論是自己，還是無數與我擦身而過的跑手。甚至是工作人員，與跟我毫不相識的打氣者。他們都能發放生命的光輝。

每次參賽的時候，每個人都是積極又興奮。

儘管每位的背景、能力都各異。他們必是熱愛生命，才走到會場。這就是馬拉松的感染力。

波士頓馬拉松是歷史最悠久的賽事，也是很多跑手的朝聖地。我確信這份能量，會更強。

可惜，今天，有人要被迫結束生命，有人可能要絶跡跑步。